JOURNEE DU VENDREDI 24
FIN FIN FIN FIN FIN FIN FIN FIN FIN FIN
Heyyyyy !!!
Avis de recherche
Si vous reconnaissez ce caleçon, merci de contacter le club ! impossible de savoir à qui il appartient.
Un grand merci au directeur du restaurant "LA TERRASSE" du domaine de la Dragonnier, pour le prêt d'une salle de restauration et toutes ses pâtisseries offertes gracieusement.
La "charillotte" du prince
Grand nettoyage des lofts
C'est la fin, épuisé par les écarts de température
JOURNEE DU VENDREDI 23
Le plongeon qui fracas
Travail du plongeon
Emballé, c'est pesé
L'après... tous à l'eau
Tous à l'eau !
Séance de gainage
Mise à l'eau particulièrement difficile
Etirements personnalisés
Merci Thierry pour ce panoramique très original
Pose au soleil
Entrainement "imagerie mentale"
La vedette du jour
Maître YODA. "Que la force soit avec vous petites sardines"
Picatchou
Rania...touille !!
JOURNEE DU JEUDI 22
Nouvelle façon de communiquer... le SMS de proximité
Maelle !! , t'es pas dans le bon sens !
Partie de molkky
Tradition oblige....
La vedette du jour. Un spécial YASSINOU !
Petit casse-croûte après la sieste avant la reprise de l'entrainement.
Fini les SARDINES, vive le club de natation des KANGOUROUS
JOURNEE DU MERCREDI 21
"EVAN", il rentre à l'instant du nouveau salon de coiffure... Un look de feu de dieu !
Une bonne soupe maison pour ce soir
Salon de coiffure improvisé
Sport collectif, Rugby et Foot
Panoramiques
SUITE DES PHOTOS DE LA JOURNEE DU MARDI 20
Etirements
Casse croute
Pose douceur, au calme, pour l'encadrement
Truc bizzare dans le ciel
Entrainement du soir, c'est sûr ils dormiront bien !
100 mètres nage libre, 2 tours de piscine, 100 mètres spé, 2 tours de piscine, pendant 30 minutes
JOURNEE DU MARDI 20
Une eau à 27° pour une température extérieure de 7°
Nage en eau trouble
Le tango défi...lles
Echauffement à sec
UNE NOUVELLE COPINE....
JOURNEE DU LUNDI 19
Entrainement
Déjeuner au soleil.
JOURNEE DU DIMANCHE 18
Petite visite surprise au camping
pour la famille DEBBAH
Moment de détente...
A la recherche des friandises perdues....
Séance de préparation physique
1ère journée. Les assiettes sont pleines. Tout BAIGNE !.
Stage du 17 au 24 octobre 2015
Quelques précisions pour le stage de Vias.
Prévoir :
- draps (lit 140 ou 90 voir répartition chambre) et taies d’oreillers. Il y a des couverture sur place mais vous pouvez également prendre des sacs de couchage. Les nageurs qui sont dans un lit 2 places s’arrangeront entre eux pour prévoir les draps.
- serviettes de toilette
- trousse de toilette
- filet d’entrainement avec pull boy, plaquettes, tubas, palmes, gourde.
- sac d’entrainement avec 2 maillots de bain, bonnet de bain, lunettes fumées, 2 serviettes ou peignoir (recommandé).
- valise ou sac avec vêtements pour une semaine ( prévoir 2 survêtements, chaussures de sport). Prévoir bonnet de laine, casquette, lunettes de soleil, crème solaire. Il devrait faire très beau (température le matin 12 degrés, après midi entre 18 et 20 degrés).
- un tee shirt et survêtement à prendre à tous les entrainements (pour échauffement et étirements après séance).
- un pique nique pour le repas du samedi 17 à midi.
Merci de nous préciser si votre enfant a un régime alimentaire particulier (pas de viande, allergie alimentaire, etc..).
Les téléphones portables seront à disposition des nageurs sur certains créneaux. En cas d’urgence, vous pouvez appeler sur mon portable
06 89 37 04 03.
Philippe qui s’occupe de la communication au club alimentera le site du club (infos, photos, etc ….) : www.aquatic-club-fidesien.fr
Départ en train de Lyon Part Dieu samedi 17/10 à 7h06. RDV devant la Fnac gare Part Dieu à 6h40 précises.
Retour le samedi 24/10 gare de la Part Dieu à 18h50.
Horaires d’entrainement :
9h – 11h
17h – 19h
Premier entrainement le samedi 17/10 à 17h
Dernier entrainement le samedi 24/10 à 9h
